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틱톡 숏폼 홀릭: 짧은 영상의 강력한 중독성 짧지만 강렬하다, 틱톡 숏폼의 매력지난 몇 년간 소셜 미디어의 풍경을 완전히 바꿔 놓은 주역이 있다면 단연 틱톡(TikTok) 일 것이다. 15초에서 길어야 60초 남짓한 영상들이 무한히 이어지는 피드는, 어느새 손에서 스마트폰을 놓지 못하게 만드는 강력한 힘을 발휘한다. 짧은 영상이라는 제약은 오히려 창의적 편집과 강렬한 메시지를 더 돋보이게 하며, 시청자는 감정적·시각적 자극을 짧고 자주 경험하게 된다. 이러한 구조는 단순한 재미를 넘어, 연속 시청 의존성을 만들어내며 사용자들을 ‘숏폼 홀릭’으로 이끈다.틱톡의 성공 비결 중 하나는 강력한 추천 알고리즘이다. 사용자의 반응(좋아요, 댓글, 공유, 시청 지속 시간 등)을 실시간으로 분석해 ‘For You’ 피드에 최적화된 콘텐츠를 제공한다. 이 피드는 .. 2025. 4. 18.
그냥 맵기만 한 게 아니다 – 마라탕 향신료의 마법 같은 중독성 왜 우리는 마라탕에 미쳐버리는가?"오늘 점심 뭐 먹지?"라는 질문에 "마라탕?"이라는 대답이 나오면, 어딘가에서 누군가는 이미 눈이 반짝인다. 그 뜨거운 육수, 혀를 마비시키는 산초(花椒), 목젖까지 후끈하게 만드는 고추기름, 거기에 자신이 고른 각종 재료들까지 더해진 마라탕. 한 입만 먹어도 정신이 아찔해지지만, 이상하게도 다시 한 입이 당긴다. 그리고 결국, 국물 한 방울 남기지 않고 싹 비워낸 그릇을 보며 만족스럽게 말한다. "아, 또 먹고 싶다."마라탕은 단순히 매운 음식 그 이상이다. 고통을 동반하면서도 끊을 수 없는 마성의 매력, 그 중심에는 바로 향신료의 중독성이 있다. 단순한 입맛의 문제가 아니라 뇌와 감각, 심리와 습관까지 깊숙이 영향을 미치는 마라탕의 향신료. 이 글에서는 그 '마법 같.. 2025. 4. 18.
당분 중독인가, 카페인 중독인가? 탄산음료의 두 얼굴 즐거움 뒤에 숨은 중독의 그림자시원한 탄산음료 한 모금은 더위와 스트레스를 한순간에 날려준다. 톡 쏘는 청량감과 달콤함, 그리고 깔끔하게 남는 여운은 일상의 작은 즐거움이 되어 왔다. 하지만 이 즐거움 뒤에는 ‘당분’과 ‘카페인’이라는 이중의 함정이 숨어 있다. 우리는 흔히 탄산음료를 당분 과다 섭취의 상징으로만 보곤 하지만, 카페인 중독의 문제 역시 간과할 수 없다.이 글에서는 탄산음료를 둘러싼 두 가지 중독 메커니즘—당분 중독과 카페인 중독—을 차례로 살펴보고, 이 둘이 결합했을 때 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 깊이 들여다보려고 한다. 단순한 음료 소비를 넘어서, 왜 우리가 탄산음료를 끊기 어려워하는지, 그리고 어떻게 균형을 잡아야 할지 함께 고민해 보자. 1. 당분 중독의 메커.. 2025. 4. 17.
게임중독과 정신건강: 불안, 우울, 그리고 고립 단순한 취미? 아니면 마음의 신호?게임은 더 이상 단순한 오락이 아니다. 현대 사회에서 게임은 사람들의 여가 시간을 책임지고, 때로는 예술과도 같은 경험을 제공하며, 전 세계 사람들과 실시간으로 소통하게 해주는 강력한 문화 콘텐츠다. 그러나 게임의 몰입도가 높아지고, 그 안에서 보내는 시간이 길어질수록 게임이 정신건강에 미치는 영향에 대한 논의도 깊어지고 있다.게임을 많이 한다고 모두가 중독은 아니며, 즐겁게 게임을 하는 것이 반드시 문제라는 뜻도 아니다. 하지만 일부 사용자들에게는 게임이 삶의 균형을 무너뜨리고, 정신건강의 악화를 동반하는 경우도 있다. 불안, 우울, 고립감은 그중 대표적인 신호들이다.이 글에서는 게임중독과 정신건강의 관계를 중심으로, 그 안에 숨겨진 심리적 메커니즘과 실제 사례, 그리.. 2025. 4. 17.
끊임없는 알림 속에 숨은 중독의 파노라마 알림, 편리함과 중독 사이의 양면성요즘 스마트폰을 잠시 내려놓으려 해도 “딱 5분만”이라는 다짐은 쉽게 깨지곤 한다. 소셜 미디어, 메시지, 뉴스, 어플리케이션에서 울리는 수많은 알림들은 마치 끝없는 파노라마처럼 우리의 시선을 붙잡고 있다. 이 알림들은 한편으로는 생활의 편의를 제공하고, 중요한 소식을 놓치지 않도록 도와주지만, 동시에 우리를 끊임없이 자극하며 중독의 함정에 빠지게 만드는 도구이기도 하다.알림은 단순히 시각적 혹은 청각적 자극을 넘어서 우리의 의사결정 과정, 집중력, 심지어 감정까지 영향을 미친다. 하루에도 수십 번, 수백 번 울리는 알림 소리는 우리의 뇌를 극도로 민감하게 만들고, 익숙한 자극에 대한 보상체계를 활성화시켜 ‘멈추지 않는 클릭’과 ‘연속 스크롤’이라는 행동으로 이어진다. .. 2025. 4. 16.
우리를 중독시키는 것들: 광고, 플랫폼, 그리고 알고리즘 중독의 새로운 판도를 재조명하며“딱 5분만 보면 될 텐데…”라는 다짐이 매일 아침 우리의 스마트폰 화면 앞에서 시작된다. 그러나 어느새 한 시간, 때로는 그 이상을 소비하게 되는 현실은 단순한 개인의 약함이나 의지 부족으로 설명할 수 없다. 현대 사회는 광고, 플랫폼, 알고리즘이라는 세 가지 강력한 도구를 통해 우리의 주의력과 시간을 체계적으로 사로잡고 있다.우리는 이제 정보의 홍수 속에서 살고 있다. 한순간의 스크롤 한 번에 무수한 이미지와 영상, 그리고 끊임없이 업데이트되는 콘텐츠가 쏟아진다. 이러한 환경 속에서 ‘멈춤’은 선택이 아닌 사치가 되어버렸다. 광고는 우리의 감정과 인지 체계를 노리고, 플랫폼은 사용자의 체류 시간을 극대화하도록 설계되었으며, 알고리즘은 우리의 소비 패턴을 예측해 끊임없이 .. 2025. 4. 16.

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